Распорядок дня для детей 4-5 лет

Примерный распорядок дня для детей 4–5 лет может включать следующие моменты: 7:00 — подъём. умывается, одевается и под руководством взрослого делает зарядку (достаточно 10 минут лёгких упражнений). 1 8:00 — завтрак. 1 8:30 — самостоятельные игры. В этом возрасте ребёнок вполне может занять себя сам, если взрослому нужно, например, приготовить обед. 1 10:00 — рисование, мастеринг, лепка. Утро — подходящее время для «сидячих» занятий за столом. 1 11:00 — прогулка. На улице можно играть в мяч, кататься на велосипеде, копаться в песочнице, резвиться с ребятами на детской площадке. 1 13:30 — обед. 1 14:00 — дневной сон. Если ребёнок не желает спать, можно предложить ему немного полежать с закрытыми глазами. 1 16:00 — лёгкий полдник. 1 16:30 — игра дома или очередная прогулка, если позволяет погода. 1 19:00 — ужин. 1 19:30 — спокойные занятия (конструктор, пазлы, рисование, чтение). Настраивание на сон. 1 20:00 — лёгкий душ. 1 21:00 — пока мама рассказывает сказку, малыш пьёт тёплое молочко или успокаивающий чай. 1 21:30 — спокойной ночи. 1 Режим дня может варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей ребёнка и условий его жизни.